Ashtanga Yoga Mysore, Handstand et Movement Practice à Nantes
La seule école à Nantes à proposer un programme complet d’Ashtanga Yoga Mysore, avec une pratique traditionnelle tous les matins, complétée par des cours de Handstand et de Movement Practice pour développer force, mobilité, coordination, équilibre et attention au corps.
Ashtanga Yoga Mysore
Une méthode traditionnelle, pratiquée à votre rythme, où chacun avance sur sa propre série pendant que je vous accompagne individuellement. C'est la forme la plus ancienne et la plus complète de l'Ashtanga, et elle convient à tous les niveaux, du premier matin au pratiquant confirmé.
Cours de Mysore tous les jours de la semaine, et deux cours guidés par mois. La seule école à Nantes à proposer un programme Mysore quotidien.
Handstand
L'équilibre sur les mains n'est pas une affaire de force brute ni de talent. C'est une compétence qui s'apprend, par étapes, à condition de comprendre comment le corps construit son équilibre.
Un programme progressif qui prend soin des épaules et des poignets avant tout, et qui vous mène du premier appui au mur jusqu'à l'équilibre libre. Pour tous les niveaux.
Movement Practice
Un travail de mobilité, de force et de coordination qui emprunte autant à la danse, à la capoeira et à l'acrobatie qu'au yoga. On y explore comment le corps bouge vraiment, dans toutes les directions, au sol comme debout.
Une pratique pour élargir votre vocabulaire de mouvement et retrouver une aisance qu'on perd souvent en grandissant. Complémentaire de l'Ashtanga, ouverte à tous les niveaux.
Yoga Lab - Saison 2026-2027
Une fois par mois, de septembre à juin, on prend le temps d'explorer un seul thème en profondeur. Format plus long et plus expérimental, proche d'un atelier. Chaque séance est indépendante, ouverte à tous les niveaux, et se réserve à l'unité.
25 sept. Force et souplesse: les deux faces d'une même pièce.
16 oct. Les sauts: sauter, atterrir, alléger.
20 nov. S'envoler: Bhujapidasana et Bakasana.
11 déc. Le sommet de la première série: Kurmasana et Supta Kurmasana.
15 jan. Les flexions arrière: d'Urdhva Dhanurasana au dropback.
12 fév. La première partie de la deuxième série (Kapotasana).
12 mar. Les hanches, sous tous les angles (Eka Pada Sirsasana - jambe derrière la tète)
16 avr. Coordination et déplacement au sol.
21 mai. La colonne, dans toutes les directions.
19 juin. L'équilibre et le système nerveux.
Claudia Clement
J'enseigne le mouvement comme une langue que le corps comprend déjà. Mon travail n'est pas de vous apprendre des postures, mais de vous aider à retrouver l'intelligence que votre corps possède et qu'on a souvent appris à ignorer.
Cette approche, je l'appelle Movement Intelligence. Elle relie la sensation, la compréhension et le geste, et puise autant dans la pratique quotidienne que dans ce que la biomécanique et les neurosciences nous apprennent. 26 ans de pratique, 11 ans d'enseignement, un parcours d'ingénieure et d'athlète, et la conviction qu'un corps n'arrête jamais de se transformer.
Ils pratiquent ici
5,0 ★ sur Google
★★★★★
“J’ai plus appris en 3 ans avec elle qu’en 10 ans de pratique régulière. C’est la meilleure prof que j’ai eue, d’une grande douceur, et elle nous aide à progresser individuellement, en fonction de notre corps.”
Christelle M.
★★★★★
“J’ai retrouvé le goût de l’ashtanga avec Claudia, surmonté une tendinite à l’épaule et je progresse alors que je n’y croyais plus. Les cours de Mouvement ont réactivé la joie à habiter mon corps, tout en apprenant le handstand.”
Céline J.
★★★★★
“Claudia propose une approche sérieuse, holistique et douce, respectueuse du corps et du rythme de chacun. Je recommande chaudement !”
Elen D.
★★★★★
“Je recommande vivement, que vous soyez débutant, expérimenté ou avec des douleurs. Claudia est une personne ressource et ressourçante.”
Sophie M.
★★★★★
“10 ans que je pratique auprès d’elle, et une chose est sure: je vois la vie différemment aujourd’hui, bien plus belle. Pratiquer avec elle est un bonheur et un vrai moment d’écoute de soi.”
Camille P.
★★★★★
“Elle sait créer un climat de confiance pour pratiquer et expérimenter en prenant du plaisir. Jamais dans la performance, elle invite à sentir, comprendre et appréhender son corps, avec curiosité et sans jugement.”
Laura S.
[Lire tous les avis sur Google]
