Ashtanga Yoga Mysore, Handstand et Mouvement à Nantes
La seule école à Nantes à proposer un programme complet d’Ashtanga Yoga Mysore, avec une pratique traditionnelle tous les matins, complétée par des cours de Handstand et de Mouvement pour développer force, mobilité, coordination, équilibre et attention au corps.
Les cours
Ashtanga Yoga Mysore
Une méthode traditionnelle, pratiquée à votre rythme, où chacun avance sur sa propre série pendant que je vous accompagne individuellement. C'est la forme la plus ancienne et la plus complète de l'Ashtanga, et elle convient à tous les niveaux, du premier matin au pratiquant confirmé.
Cours de Mysore tous les jours de la semaine, et deux cours guidés par mois. La seule école à Nantes à proposer un programme Mysore quotidien.
Handstand
L'équilibre sur les mains n'est pas une affaire de force brute ni de talent. C'est une compétence qui s'apprend, par étapes, à condition de comprendre comment le corps construit son équilibre.
Un programme progressif qui prend soin des épaules et des poignets avant tout, et qui vous mène du premier appui au mur jusqu'à l'équilibre libre. Pour tous les niveaux.
Mouvement
Un travail de mobilité, de force et de coordination qui emprunte autant à la danse, à la capoeira et à l'acrobatie qu'au yoga. On y explore comment le corps bouge vraiment, dans toutes les directions, au sol comme debout.
Une pratique pour élargir votre vocabulaire de mouvement et retrouver une aisance qu'on perd souvent en grandissant. Complémentaire de l'Ashtanga, ouverte à tous les niveaux.
Claudia Clement
J'enseigne le mouvement comme une langue que le corps comprend déjà. Mon travail n'est pas de vous apprendre des postures, mais de vous aider à retrouver l'intelligence que votre corps possède et qu'on a souvent appris à ignorer.
Cette approche, je l'appelle Movement Intelligence. Elle relie la sensation, la compréhension et le geste, et puise autant dans la pratique quotidienne que dans ce que la biomécanique et les neurosciences nous apprennent. 26 ans de pratique, 11 ans d'enseignement, un parcours d'ingénieure et d'athlète, et la conviction qu'un corps n'arrête jamais de se transformer.
Ils pratiquent ici
5,0 ★ sur Google
★★★★★
"Si on pouvait rajouter des étoiles, j'en mettrai encore plus à Claudia qui partage avec beaucoup de générosité et de sincérité son expérience du yoga ! Un vrai voyage pour s'ouvrir à soi et aux autres. ❤️"
Corinne A.
★★★★★
"J'ai découvert le yoga ashtanga avec Claudia il y a maintenant 4 ans et quel bonheur ! Claudia nous fait partager sa passion avec beaucoup de générosité et de bienveillance. Un vrai soleil 🌞 et une joie de la retrouver sur le tapis 🙏🏻"
Ally R.
★★★★★
"Claudia est d'une grande bienveillance avec ses élèves. Elle est passionnée et sait transmettre sa grande expérience de l'ashtanga en toute humilité. Allez découvrir sa pratique !"
Kalyani V.
★★★★★
"Prof au top de la compétence et de la gentillesse ! 👍🧘♀️"
Jérôme H.
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