Planning des cours de yoga à Nantes.
L'Ashtanga Yoga Mysore chaque matin en semaine, le seul Ashtanga Yoga Mysore quotidien de Nantes, avec Movement, Yoga Lab et Handstand en complément. Tous les cours ont lieu au studio Plateau 25.
Du lundi au vendredi.
Tous les cours sont accessibles aux débutants, avec des adaptations selon l'expérience, l'énergie et les besoins de chacun.
Les cours suivent le calendrier scolaire de la zone B. Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
Vous souhaitez essayer ?
Le premier cours d'essai est offert. Si vous hésitez entre Mysore, Movement ou Handstand, commencez par le formulaire et je vous aiderai à choisir.
Les cours dirigés.
Une fois par mois, le cours du matin devient un cours dirigé : on pratique la série guidée et comptée, tous ensemble. C'est un repère précieux pour caler le souffle et le compte, et un beau complément à la pratique Mysore. Ouvert à tous les pratiquants.
Saison 2026 – 2027 : deux rendez-vous par mois, hors vacances scolaires. Le 2e mardi à 10h30 et un vendredi matin de 7h à 8h30. Le cours dirigé remplace le Mysore ce jour-là. Les dates exactes sont ci-dessous.
- Mardi 8 septembre10h30
- Vendredi 25 septembre7h – 8h30
- Mardi 13 octobre10h30
- Vendredi 16 octobre7h – 8h30
- Mardi 10 novembre10h30
- Vendredi 27 novembre7h – 8h30
- Mardi 8 décembre10h30
- Vendredi 18 décembre7h – 8h30
- Mardi 12 janvier10h30
- Vendredi 29 janvier7h – 8h30
- Mardi 9 février10h30
- Vendredi 19 février7h – 8h30
- Mardi 9 mars10h30
- Vendredi 26 mars7h – 8h30
- Mardi 13 avril10h30
- Vendredi 16 avril7h – 8h30
- Mardi 11 mai10h30
- Vendredi 28 mai7h – 8h30
- Mardi 8 juin10h30
- Vendredi 25 juin7h – 8h30
Les séances de la saison.
Une séance par mois, le samedi de 9h30 à 12h30, au Plateau 25. Découvrir le programme
- Samedi 26 septembre9h30 – 12h30
- Samedi 17 octobre9h30 – 12h30
- Samedi 21 novembre9h30 – 12h30
- Samedi 12 décembre9h30 – 12h30
- Samedi 16 janvier9h30 – 12h30
- Samedi 13 février9h30 – 12h30
- Samedi 13 mars9h30 – 12h30
- Samedi 17 avril9h30 – 12h30
- Samedi 22 mai9h30 – 12h30
- Samedi 19 juin9h30 – 12h30
Les pratiques proposées.
L'Ashtanga Yoga Mysore est au cœur de l'école. Les autres pratiques viennent en complément, chacune avec son rythme.
Ashtanga Yoga Mysore
Chaque matin en semaine. La méthode traditionnelle, à son propre rythme, guidée individuellement au sein du groupe. En savoir plus
Movement
Lundi et mercredi, 10h30. Une approche complète du mouvement : mobilité, force, coordination et conscience du corps. En savoir plus
Yoga Lab
Un vendredi par mois, 12h30 à 13h45. Explorer un seul thème en profondeur, à l'unité, tous niveaux. Voir les dates et thèmes
Handstand
Un samedi par mois, 9h30 à 12h30. Apprendre l'équilibre sur les mains, avec un suivi entre les séances. En savoir plus
Le lieu
Le Plateau 25
25 rue des Rochettes, Nantes
Premier cours
Le premier cours d'essai est offert. Réserver