Movement Practice à Nantes.

Qu'est-ce que le Movement ?

Le Movement, c'est explorer tout ce que votre corps sait faire au-delà des postures. On marche, on rampe, on roule, on se déplace, on porte, on suspend, on bascule. Un travail qui puise dans la danse, la capoeira, l'acrobatie et le yoga, sans s'enfermer dans aucune discipline.

L'idée n'est pas de reproduire des figures, mais d'élargir votre répertoire de mouvement et de retrouver une liberté qu'on avait enfant et qu'on perd souvent en grandissant. On travaille avec attention, avec curiosité, et toujours en lien avec la sensation.

Pour celles et ceux qui veulent bouger autrement.

Le Movement s'adresse autant aux pratiquants de yoga qui veulent compléter leur pratique qu'aux personnes qui n'ont jamais vraiment aimé le sport classique. Vous n'avez pas besoin d'être souple, fort ou coordonné pour commencer. On part de là où vous êtes, et chaque exercice s'adapte à votre corps du jour.

Comment se passe une séance.

On commence par préparer le corps, puis on explore un ou plusieurs thèmes : la mobilité d'une région, un appui, un déplacement, une transition. On prend le temps de comprendre avant d'enchaîner. Jamais dans la performance, toujours dans la curiosité. Vous repartez avec des sensations nouvelles et, souvent, des chemins dans le corps que vous ne soupçonniez pas.