Tes hanches ne sont pas juste raides.
Elles protègent quelque chose.

On parle souvent de hanches "raides".
Alors on force un peu plus, on reste plus longtemps dans les mêmes étirements, en espérant que ça finisse par "s’ouvrir".

Le problème, c’est que si ton système nerveux ne se sent pas en sécurité, tes hanches ne s’ouvrent pas, elles protègent.
Forcer plus crée souvent plus de résistance, pas plus de liberté.

Depuis 15 ans, je vois la même chose dans les corps de mes élèves: quand on force plus fort, le bassin se ferme encore plus.
Quand on écoute enfin ce qu’il retient
parfois de la peur, de la tristesse, de la colère ravalée, ou un besoin de contrôle, il commence à s’ouvrir.

C’est pour ça que j’ai créé un atelier spécial.

HANCHES QUI PARLENT
Anatomie émotionnelle et movement intelligence
Samedi 7 décembre • 10h00 - 12h00 • Plateau 25, Nantes

Ce n’est pas un atelier d’ouverture des hanches classique.
On ne va pas passer deux heures à forcer les mêmes postures.

Nous allons explorer comment les hanches s’organisent quand le corps se sent en sécurité, avec

• des mouvements simples, au sol et debout
• du travail avec le souffle
• quelques exercices pour le système nerveux et la coordination
• des liens clairs entre hanches, côtes, respiration et sensations

L’idée n’est pas de plier ton corps plus fort, mais de lui offrir plus d’options.

De la mobilité avec de la stabilité, pas plus de tensions.

Petit extrait de mon livre en préparation
Emotional Anatomy, Listening to Your Body's Story

Pour moi, les hanches, les jambes et les pieds parlent souvent de sécurité, d’élan, de plaisir et de soutien.

Dans l’atelier Hanches qui parlent, on va rendre cette phrase très concrète, dans ton propre corps.

Pas en théorie, mais en mouvement, en respiration et en sensations.

Il reste 6 places.
Après, c’est complet.

Infos pratiques

• Date: samedi 7 décembre

• Horaire: 10h30 - 12h30

• Lieu: Plateau 25, Nantes

• Tarifs: 35 € tarif normal, 30 € tarif abonné Plateau 25

• Niveau: atelier ouvert à tous niveaux, pas besoin d’être souple ou "avancé"

Au moment du paiement, tu peux choisir entre tarif normal et tarif abonné (élèves du studio).

À très vite,
Claudia

P.S. Ce travail sur les hanches vient directement de mon livre Emotional Anatomy, Listening to Your Body's Story, que je suis en train de finaliser pour 2025. L’atelier est une façon de goûter à ce travail dans le corps avant tout le monde.