Atelier Handstand - Trouver l’équilibre avec confiance

Samedi 15 novembre, de 9h30 à 12h30
Le Plateau 25, Nantes

Cet atelier est une invitation à explorer l’équilibre sur les mains, avec curiosité et confiance.
Pas besoin de déjà savoir tenir sur les mains : nous partirons des bases, en construisant les fondations solides qui permettent à la fois de se sentir en sécurité et libre dans la pratique.

Nous aborderons :

• les principes d’alignement et d’appui,

• le travail de force et de mobilité nécessaire,

• des exercices pour comprendre l’équilibre sans peur,

• et surtout, comment respirer et rester calme quand tout se renverse.

Le handstand n’est pas seulement une posture, c’est une manière d’apprendre à faire confiance : à son corps, à son souffle, à soi.

Tarif : 35€ pour mes abonnés / 45€ pour les non-abonnés
Lieu : Le Plateau 25, Nantes
Horaires : 9h30 à 12h30
Date : Samedi 15 novembre

Places limitées - inscription obligatoire