Cet atelier est une invitation à explorer le chant de mantras comme une pratique à part entière.
Nous travaillerons avec trois mantras traditionnels. Je partagerai leur sens, pourquoi je les ai choisis, et la qualité de présence qu’ils invitent. Pour moi, le sens oriente le son. Il donne une direction à la voix et clarifie l’espace intérieur que l’on touche en chantant.
Il ne s’agit pas de savoir chanter « juste » ou d’avoir une belle voix. Il s’agit de sentir le son dans le corps, de laisser la voix trouver sa place, soutenue par le souffle, la répétition et l’écoute du groupe.
Nous explorerons comment le chant peut suivre une forme, un arc qui va d’un ancrage très doux, vers une ouverture plus large, puis un retour au calme. Cette progression crée un cadre rassurant et permet au système nerveux de se déposer naturellement.
Nous prendrons le temps.
Chanter, écouter, sentir les vibrations dans la poitrine, dans la gorge, dans la tête. Observer comment le son modifie notre état sans effort.
Cette pratique peut exister seule, et elle peut aussi accompagner une pratique d’asana, au début, au milieu ou à la fin.
Aucune expérience en chant n’est nécessaire.
Seulement la curiosité de laisser la voix exister.
Samedi 07 Février de 10h à 12h30
Cet atelier est une invitation à explorer le chant de mantras comme une pratique à part entière.
Nous travaillerons avec trois mantras traditionnels. Je partagerai leur sens, pourquoi je les ai choisis, et la qualité de présence qu’ils invitent. Pour moi, le sens oriente le son. Il donne une direction à la voix et clarifie l’espace intérieur que l’on touche en chantant.
Il ne s’agit pas de savoir chanter « juste » ou d’avoir une belle voix. Il s’agit de sentir le son dans le corps, de laisser la voix trouver sa place, soutenue par le souffle, la répétition et l’écoute du groupe.
Nous explorerons comment le chant peut suivre une forme, un arc qui va d’un ancrage très doux, vers une ouverture plus large, puis un retour au calme. Cette progression crée un cadre rassurant et permet au système nerveux de se déposer naturellement.
Nous prendrons le temps.
Chanter, écouter, sentir les vibrations dans la poitrine, dans la gorge, dans la tête. Observer comment le son modifie notre état sans effort.
Cette pratique peut exister seule, et elle peut aussi accompagner une pratique d’asana, au début, au milieu ou à la fin.
Aucune expérience en chant n’est nécessaire.
Seulement la curiosité de laisser la voix exister.
Samedi 07 Février de 10h à 12h30